一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的(de)头皮、头发

近日，浙江杭州，一名(yīmíng)20岁的女生在持续2年(nián)每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险(fēngxiǎn)

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现(fāxiàn)：使用化学(huàxué)直发剂与女性子宫癌风险升高有关，并且(bìngqiě)使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种癌症风险(fēngxiǎn)增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用(shǐyòng)永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤(línbāliú)发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈(chéng)正相关。

染发、烫发不仅会增加患(huàn)癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应(guòmǐnfǎnyìng)。

这样(zhèyàng)做降低美发伤害：

1.烫发、染发最好(zuìhǎo)不要一起做，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发(rǎnfā)、烫发总次数最好(zuìhǎo)不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你拥有一头(yītóu)秀发

夏天(xiàtiān)紫外线强烈(qiángliè)，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择(xuǎnzé)成分比较温和的洗发水。

2.洗发频率要(yào)根据发质进行调整：

● 短发或油性头发，可以1～2天洗(tiānxǐ)一次头发；

● 长发或(huò)干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能(kěnéng)会造成(zàochéng)汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要(búyào)(búyào)过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完(xǐwán)头发后，可以(kěyǐ)用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染(tàngrǎn)头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和(hé)甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果(jiānguǒ)、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够(shuìgòu)7～8小时。

用食指、中指、无名指(wúmíngzhǐ)，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以(yǐ)微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)